„ Udaję radość, której we mnie nie ma, ukrywam smutek,

żeby nie martwić tych, którzy mnie kochają

i troszczą się o mnie...”

DEPRESJA

– to stan długotrwałego obniżenia nastroju. Towarzyszy temu złe samopoczucie fizyczne i psychiczne.

Gdy mówimy „mam depresję”, zwykle chodzi nam o to, że jesteśmy po prostu smutni, przygnębieni. Natomiast z medycznego punktu widzenia jest to zespół objawów obejmujących sferę emocjonalną, zachowanie i funkcjonowanie poznawcze.

U dzieci i młodzieży pojawiają się zwykle m.in.:

• drażliwość,
• smutek, płaczliwość ,
• niezdolność do odczuwania przyjemności,
• bierność, apatia, brak energii,
• lęk, niepokój, napięcie,
• zmęczenie,
• trudności z zasypianiem, wczesne wybudzenie się, ciągłe niewyspanie ,
• bóle brzucha, głowy,
• utrata apetytu lub nadmierny apetyt,
• zmiana masy ciała,
• zmiany nastroju w ciągu dnia (rano gorsze),
• wycofanie się ze związków rówieśniczych,
• słabe wyniki w nauce,
• odmowa chodzenia do szkoły,
• negatywna ocena siebie, świata, przyszłości,
• poczucie winy ,
• myśli samobójcze,
• niemożność koncentracji,
• nieumiejętność podejmowania decyzji,
• skupianie na negatywnych aspektach sytuacji

Czasami zdarzają się dni, gdy każdy z nas nie jest w formie – odczuwamy smutek, a nawet zmęczenie. Jeśli taki stan zdarza się sporadycznie, to nie ma powodu do niepokoju.

PAMIĘTAJ RÓWNIEŻ, ŻE Z KAŻDYM DRĘCZĄCYM CIĘ PROBLEMEM,

MOŻESZ SIĘ ZGŁOSIĆ DO RODZICÓW, SWOJEGO WYCHOWAWCY 

PEDAGOGA LUB PSYCHOLOGA SZKOLNEGO !

POMOCY W KRYZYSIE PSYCHICZNYM MOŻESZ SZUKAĆ TAKŻE

POD PODANYMI NUMERAMI TELEFONÓW:

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji

tel. 22 594 91 00
(czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00)
koszt połączenia jak na numer stacjonarny
wg taryfy Twojego operatora telefonicznego

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży

tel. 116 111
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)

Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna

tel. 22 425 98 48
(poniedziałek – piątek od 17:00 do 20:00 / sobota od 15:00 do 17:00)

    Pedagog szkolny: Agnieszka Tułaza

   Psycholog szkolny: Magda Bartyzel